Секрет устойчивых изменений. Врачи объяснили, как сегодня действительно работают программы снижения весаПо официальной статистике системы здравоохранения, более половины взрослых россиян живут с избыточной массой тела, и эта доля продолжает расти. Лишний вес давно перестал быть частной проблемой — он влияет на качество жизни, работоспособность и риски хронических заболеваний. При этом рынок переполнен быстрыми решениями: от жёстких диет до "чудо-препаратов", которые обещают результат без усилий. Об этом сообщает издание "Аргументы и факты". Когда теория подкрепляется практикой Чтобы отделить рабочие инструменты от мифов, издательский дом "Аргументы и факты" совместно с Профессорской клиникой эндокринологии и диабета и компанией "Промомед" запустили проект "Осознанный выбор". Его задача была не в том, чтобы рассказать очередную мотивационную историю, а показать, как в реальности выглядит современный, медицински обоснованный подход к снижению веса. Для участия отобрали женщин с опытом неоднократных и неудачных попыток похудеть. Условие было жёстким и прозрачным — в течение трёх месяцев строго следовать рекомендациям врачей разных профилей. По итогам программы каждая участница снизила вес в диапазоне от 10 до 12,5 килограмма. Параллельно изменения затронули и саму команду проекта: наблюдая за трансформацией героинь, многие пересмотрели собственные привычки.