5 thói quen đơn giản nhưng tốt cho người thoái hóa đĩa đệm

Thoái hóa đĩa đệm tiến triển âm thầm theo tuổi tác, nhưng thói quen ngồi sai, ít vận động và thừa cân có thể khiến cơn đau đến sớm và nặng hơn.