Muitas horas em filas no carro, longas caminhadas em centros comerciais, sacos pesados, aventuras na cozinha numa postura errada, arrumações e decorações ou demasiadas horas no sofá na mesma posição são alguns dos erros que os portugueses cometem no período das férias do Natal. Luís Teixeira , o rtopedista especialista em patologia da coluna vertebral, apresenta 10 conselhos práticos para um Natal sem dores nas costas.