Темата за кръвната захар отдавна не е само медицинска. Тя все по-често се превръща в показател за начина, по който живеем – как се храним, колко се движим, как спим и как тялото ни реагира на постоянния стрес. Дори при хора без диагностицирани заболявания, колебанията в енергията, апетита и концентрацията често са първите сигнали за метаболитен дисбаланс. Затова не е изненадващо, че интересът към естествени подходи за поддържане на стабилни нива на кръвната захар расте – не като заместител на ме