Οι δίαιτες αποτοξίνωσης και οι ενοχές σηματοδοτούν την περίοδο των Χριστουγέννων για πολλούς ανθρώπους. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το πρόβλημα δεν είναι τι τρώτε αυτές τις μέρες, αλλά η κουλτούρα της δίαιτας και ο κύκλος των περιορισμών που βλάπτει τη σχέση σας με το φαγητό.