Günlük yaşamda fark edilmeden tekrarlanan bazı alışkanlıkların ruh hali üzerinde belirleyici olduğu belirtiliyor. Uzmanlar, mutsuzluk hissinin çoğu zaman evden çıkmadan önce başlayan düşünce ve davranış kalıplarıyla güçlendiğine dikkat çekiyor. Yapılan değerlendirmelere göre, mutsuz bireylerin evden çıkmadan önce benzer alışkanlıkları tekrar ettiği görülüyor.