FrankfurterRundschau Auf Vorrat schlafen: Dieser einfache Trick kann Schlafmangel in stressigen Phasen abfedern
Der Ansatz „Sleep Banking“ kann Schlafmangel begrenzt abfedern: In ruhigen Phasen wird bewusst länger geschlafen, um für Phasen mit wenig Schlaf vorzubeugen.
Der Ansatz „Sleep Banking“ kann Schlafmangel begrenzt abfedern: In ruhigen Phasen wird bewusst länger geschlafen, um für Phasen mit wenig Schlaf vorzubeugen.