Новогодние обещания могут стать началом позитивных перемен, если превратить их в конкретные шаги, а не оставлять на уровне мечты. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала психолог Алиса Метелина. Она отметила, что многие люди, загадывая желания в новогоднюю ночь, несознательно создают себе внутреннее напряжение. По ее словам, такие обещания часто превращаются в психологическую ловушку, когда невыполненные цели вызывают чувство вины и разочарования. "Когда мы обещаем себе что-то на Новый год, мы формируем своего рода невротическую привязку. Если задуманное не удается осуществить, появляется ощущение, что мы неудачники и год прошел впустую. Чтобы этого избежать, нужно разбить желание на несколько последовательных шагов и определить, что можно реально сделать уже в ближайшее время", — пояснила эксперт.