LOS ANDES Alimentos relajantes: las comidas que ayudan a conciliar fácilmente el sueño
Algunos alimentos aportan compuestos que favorecen la relajación y regulan el ciclo del sueño. Conocerlos puede mejorar el descanso de forma natural.
Algunos alimentos aportan compuestos que favorecen la relajación y regulan el ciclo del sueño. Conocerlos puede mejorar el descanso de forma natural.