AajTak मिल्खा सिंह की तरह बिना थके तेज दौड़ने के 5 आसान तरीके! आज से ही आजमाएं
रनिंग एक बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज है जो शरीर और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद है. इस स्टोरी में हम 5 ऐसे तरीके बता रहे हैं जो आपकी रनिंग स्पीड और सहनशक्ति दोनों को बेहतर बनाएंगे.