אחד מהטרנדים שצברו פופולריות לאחרונה, הוא צריכת כף חמאת בוטנים לפני השינה. מי שהתנסה בשיטה, לעיתים מדווח על שנת לילה איכותית יותר. האם מדובר בטרנד נטול ביסוס מדעי או שכדאי לנסות את זה בבית? תזונאית עונה