Smartphone, tv, traffico: siamo ormai abituati a vivere immersi nel rumore, tra stimoli incessanti e pensieri che spesso, nella mente, generano un rumore ancora più forte. La conseguenza? Accumulare stress e tensione ma soprattutto perdere il contatto con se stessi. […] L'articolo Il silenzio che guarisce: il nuovo libro per sperimentarne i benefici sembra essere il primo su iO Donna .