اختتمت شبكة القطيف الصحية، مبادرة «عش خفيف» التي استهدفت على مدار ثلاثة أشهر إحداث تحول نوعي في النط السلوكي لمنسوبيها، وتمكينهم من إدارة أوزانهم ذاتياً وفق أسس علمية دقيقة للوقاية من الأمراض المزمنة.

وجاءت المبادرة ضمن استراتيجية برنامج تعزيز الصحة في مكان العمل، مركزة على نقل الموظفين من دائرة التوعية النظرية إلى التطبيق العملي المستدام، بإشراف مباشر من مدربين صحيين مختصين لضمان سلامة الإجراءات وفعالية النتائج.

برنامج للأنشطة التطبيقية

وارتكز البرنامج التنفيذي للمبادرة على حزمة متكاملة من الأنشطة التطبيقية التي تهدف إلى تبني عادات صحية يومية، بدءاً من تنظيم أوقات الوجبات الغذائية، مروراً بتحسين جودة النوم، وصولاً إلى آليات التعامل الأمثل مع ضغوط العمل والتوتر.

وقدم القائمون على البرنامج خارطة طريق صحية للمستفيدين، تضمنت تكثيف استهلاك الأغذية الطبيعية وشرب المياه، مع التشديد على ضرورة دمج النشاط البدني في الروتين اليومي كركيزة أساسية للحفاظ على اللياقة والوزن المثالي.

واعتمدت المبادرة منهجية القياس المستمر، حيث حثت المشاركين على وضع أهداف واقعية ومتابعة مؤشرات التقدم بدقة، مما أسهم في تعزيز الدافعية النفسية وخلق بيئة تنافسية إيجابية نحو تحقيق أفضل النتائج الصحية.

وتسعى شبكة القطيف الصحية من خلال هذه البرامج إلى خلق بيئة عمل نموذجية وداعمة للصحة الجسدية والنفسية، إيماناً بأن صحة الممارس الصحي والموظف تنعكس بشكل مباشر وإيجابي على كفاءة الأداء وجودة الخدمات المقدمة للمرضى.