Включването на богати на хранителни вещества ядки като бадеми, орехи, шамфъстък, кашу и бразилски орехи в ежедневното меню може да има анти-ейджинг ефект и да подобри цялостното здраве и благосъстояние, според експерти. Бадеми Бадемите са отличен източник на витамин Е, който помага да се предпази кожата от вредните UV лъчи, да се задържи влагата и […]