Zihnimiz gün içinde binlerce düşünce üretir. Ancak bazı düşünceler vardır ki, kişinin istememesine rağmen zihne tekrar tekrar gelir, yoğun kaygı yaratır ve günlük yaşamı olumsuz etkiler. Bu tür düşünceler saplantılı düşünceler olarak adlandırılır.