U svijetu u kojem sjedimo previše, stojimo predugo i rijetko slušamo signale vlastitog tijela, bol u leđima, vratu ili nogama često postaje nešto s čime jednostavno naučimo živjeti. No sve više ljudi shvaća da briga o tijelu ne mora značiti odlazak na masažu jednom u nekoliko mjeseci, već male, redovite rituale koji se lako uklapaju u svakodnevicu