زمستان می‌تواند فشار زیادی به سلامت بدن وارد کند؛ اما اگر رژیم غذایی درستی داشته باشید، می‌توانید ماه‌های سرد سال را گرم، دلپذیر و ایمن پشت سر بگذارید. در این مطلب، به سراغ سه ماده‌ی غذایی می‌رویم که حضورشان در رژیم زمستانی تقریباً ضروری است.