Витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья глаз, поступают в организм с полноценным питанием. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-офтальмолог Мария Левина. По словам офтальмолога, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и физическая активность обеспечивают организм всеми нужными компонентами для здоровья глаз. Она подчеркнула, что самостоятельный прием витаминных добавок без предварительных анализов может принести вред. "Мы всегда рекомендуем сбалансированное питание, больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Приоритетный путь поступления витаминов и минеральных веществ в организм — это пища. Самостоятельный прием витаминных комплексов до обследования нежелателен, так как их избыток способен вызвать аллергические реакции и другие побочные эффекты", — пояснила Левина.