Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, surgen las dudas sobre cómo proteger la salud. En una intervención en el programa 'Herrera en COPE' en Burgos, el doctor Gustavo Gutiérrez Herrero, neumólogo del Hospital Recoletas en Burgos, ha arrojado luz sobre la relación entre el frío y las enfermedades respiratorias, desmontando mitos y ofreciendo consejos prácticos de cara a las reuniones de Nochebuena y Navidad. El especialista ha sido claro al afirmar que el frío no es la causa directa de las infecciones. Según Gutiérrez, "el frío, por sí mismo, no causa enfermedades respiratorias infecciosas ni gripe". El verdadero problema, explica, es que durante el invierno "pasamos mucho más tiempo en espacios cerrados y mal ventilados", lo que facilita enormemente la transmisión de virus como el de la gripe. Además, el neumólogo ha señalado que las condiciones de frío y humedad propias de esta estación son un contexto favorable para que los virus se repliquen con mayor eficacia en el organismo. De este modo, aunque el frío no produce la enfermedad, sí que "puede favorecer el contexto del contagio" al combinar una mayor replicación viral con un contacto más estrecho entre las personas. Ante las inminentes celebraciones navideñas, el doctor Gutiérrez ha puesto el foco en la prevención, especialmente para proteger a los colectivos más vulnerables. Ha destacado la importancia de proteger a "personas mayores, pacientes con enfermedades crónicas, como pacientes oncológicos o con tratamientos que bajen las defensas, y en los niños muy pequeños". Para minimizar los riesgos en las reuniones familiares, el experto recomienda tres medidas fundamentales: ventilar bien los espacios cerrados, lavarse las manos con frecuencia y actuar con responsabilidad. En este sentido, ha hecho un llamamiento claro: "si tenemos nosotros síntomas respiratorios, por favor, pues intentar usar una mascarilla y restringir un poco el tiempo de visita, de contacto", sobre todo si se va a estar con personas de riesgo. El doctor ha querido lanzar un mensaje de tranquilidad, recordando que la mayoría de los procesos virales se resuelven sin complicaciones. Sin embargo, también ha detallado cuáles son las señales de alarma que indican la necesidad de buscar atención médica especializada. Se debe consultar con un especialista si aparece "dificultad para respirar" o sensación de falta de aire. También es motivo de consulta si síntomas comunes como la fiebre, el dolor corporal o las mialgias "duran demasiado tiempo, más allá de 4 o 5 días", o si, en lugar de remitir, los síntomas empeoran con el paso de los días.