Media Indonesia Apa Itu DOMS? Penyebab Tubuh Terasa Pegal setelah Olahraga, Berikut Cara Mengatasinya
DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) adalah kondisi nyeri otot yang muncul 12-24 jam setelah berolahraga, terutama ketika Anda melakukan aktivitas fisik yang intens