An de an, un număr mare de români ajung să facă excese alimentare de Crăciun, deoarece sărbătoarea vine după o perioadă de post lung (cei care țin) și pentru că mâncărurile tradiționale sunt grele. Medicul Tudor Ciuhodaru spune că moderația este cheia alimentației în timpul acestor sărbători și că ar trebui să respectăm câteva reguli simple pentru a nu ajunge la spital.