Sente-se stressado com a chegada das festividades? O Natal e a passagem de ano são épocas carregadas de expectativas e compromissos, o que pode facilmente levar à sobrecarga emocional e física. Obriga-se a ter o "Natal perfeito"? Tem de preparar os pratos típicos que não podem faltar na mesa? Esqueceu-se daquele presente? Tudo isso são razões suficientes para causar stress nesta altura do ano, explicou à SIC Notícias a psicóloga clínica Sara Paiva. Mas sabia que viver esta quadra festiva de forma mais leve pode ser menos complicado do que parece? E nós dizemos como.