Μια έξυπνη προσαρμογή και μερικές απλές και πρακτικές κινήσεις, μπορούν να μας βοηθήσουν να απολαύσουμε τα Χριστούγεννα χωρίς να χάσουμε τον ρυθμό και τη φόρμα μας. Είναι αλήθεια ότι στις γιορτές οι καλές μας συνήθειες πάνε αυτό που λέμε «περίπατο». Ανάμεσα στα τραπέζια, τις εξόδους ή τις ιδιαίτερα αυξημένες υποχρεώσεις για όσους έχουν μικρά παιδιά, […] The post Χριστούγεννα: Πώς να κρατήσετε τη φόρμα σας – Και αποφύγετε τις ενοχές, είναι ανθυγιεινές appeared first on Thestival .