No hay duda de que las recetas de esta temporada son deliciosas. Sin embargo, hay que tener cuidado con los excesos, pues tanto las grasas trans y saturadas, como los azúcares refinados y las comidas ultra procesadas alteran la microbiota intestinal, al reducir la diversidad de bacterias beneficiosas y favorecer la proliferación de microorganismos dañinos The post Cena de Navidad y fin de año: ¿cómo cuidar la salud digestiva sin dejar de comer sus recetas favoritas? appeared first on EL NACIONAL .