Doç. Dr. Muhammed Keskin, sağlıklı bir yaşam için 12 altın kuralı açıkladı. Kalp sağlığını korumak, metabolizmayı hızlandırmak ve ruhsal dinginliğe ulaşmak isteyenler için hazırlanan bu liste, sauna ve soğuk duştan beslenme tüyolarına kadar günlük rutininizi baştan aşağı değiştirecek hayati ipuçları sunuyor. İşte detaylar...