Kilo vermek isteyenler için bilim dünyasından ezber bozan açıklamalar geldi. Kalori hesabına dayalı yöntemlerin yerine, vücudun doğal dengesini koruyan ve bağırsak sağlığını ön planda tutan yeni stratejiler öneriliyor. Uzmanlar, ne yediğimiz kadar ne zaman ve nasıl yediğimizin de önemli olduğunu vurguluyor. İşte detaylar...