Наша способность свободно двигаться формируется с раннего детства и долго кажется чем-то само собой разумеющимся. Мы редко задумываемся о походке, пока тело не начинает подавать тревожные сигналы. Между тем именно качество движения определяет, насколько активной и комфортной будет жизнь спустя годы. Об этом сообщает издание Ironman. Почему походка — основа мобильности Первый шаг ребёнка становится отправной точкой для всей будущей работы опорно-двигательного аппарата. За жизнь человек проходит колоссальные расстояния, многократно превышающие длину земного экватора, но почти не задумывается о том, как именно он это делает. Пока стопы не болят, а суставы справляются с нагрузкой, кажется, что техника ходьбы не имеет значения. На практике же неправильная походка постепенно отражается на коленях, позвоночнике, осанке и общем самочувствии. Со временем это приводит к хронической усталости и болям, которые сложно скорректировать без комплексного подхода.