Thanh Niên Chuyên gia chỉ thời điểm đi bộ giúp giảm huyết áp, đường huyết, lại ngủ ngon
Đi bộ là một trong những bài tập thể dục tốt nhất và tầm quan trọng của việc đi bộ ngày càng được khoa học chứng minh. Tuy nhiên, nên đi bộ lúc nào là tốt nhất thì vẫn còn nhiều ý kiến khác nhau.