आपने अक्सर सुना होगा कि हेल्दी रहने के लिए इंसान को दिन में दो से तीन लीटर पानी पीना चाहिए. कोई चार लीटर पीने की भी सलाह देता है. लेकिन असल सवाल ये है कि सच में इंसानी बॉडी को कितने पानी की दरकार होती है.