Зимой многие хотят спать в тепле, но при этом не переплачивать за отопление — и хорошая новость в том, что эти желания не противоречат друг другу. Большинству людей легче засыпать и лучше отдыхать в прохладной спальне, поэтому ночь становится удобным временем для экономии на отоплении. Правильная настройка термостата помогает сохранить комфорт и снизить затраты без лишнего стресса. Какую температуру ставить на ночь зимой Если днём в холодный сезон часто советуют держать термостат на уровне 20-21 °C, то ночью логика меняется. Специалисты сходятся во мнении: перед сном температуру лучше немного снизить. Это выглядит непривычно, но именно такая тактика обычно помогает быстрее заснуть и меньше просыпаться из-за духоты, сообщает Southern Living. Насколько сильно снижать температуру, зависит от условий и привычек. Если на улице умеренно холодно, достаточно пары градусов. В морозы иногда требуется более аккуратный подход: важно, чтобы в доме сохранялось ощущение уюта, а воздух не становился слишком сухим.