Harvard Tıp Fakültesi’nde yürütülen geniş kapsamlı bir araştırma, gece uyku sırasında yapay ışığa maruz kalmanın kalp krizi, felç ve kalp yetmezliği riskini yüzde 50’ye kadar artırabildiğini ortaya koydu. Çalışmaya göre asıl risk uykusuzluk değil; modern yaşamın dayattığı yapay aydınlatma nedeniyle bozulan biyolojik saat. Araştırmacılar, uyku süresi yeterli olsa bile karanlık olmayan ortamlarda uyumanın kalp sağlığını ciddi biçimde tehdit ettiğine dikkat çekiyor.