自由時報 健康網》焦慮不安更想吃炸雞？ 營養師：4大營養素穩心又紓壓
〔健康頻道／綜合報導〕日前因發生北捷連續攻擊案，導致許多人看到新聞覺得焦慮，或是情緒波動仍難入眠。營養師張語希指出，焦慮常會讓人想吃高油、高糖食物，反而造成心情起伏更大、更疲憊。想要穩定情緒，建...…
〔健康頻道／綜合報導〕日前因發生北捷連續攻擊案，導致許多人看到新聞覺得焦慮，或是情緒波動仍難入眠。營養師張語希指出，焦慮常會讓人想吃高油、高糖食物，反而造成心情起伏更大、更疲憊。想要穩定情緒，建...…