Зимний дефицит витаминов негативно влияет на работу нервной системы, снижает концентрацию внимания и повышает утомляемость. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-невролог, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени Л.О. Бадаляна РНИМУ им. Пирогова Наталья Суворинова. По словам врача, недостаток витаминов зимой приводит к ослаблению психической активности. На фоне короткого светового дня и недосыпания снижается работоспособность, ухудшается память и внимание, возрастает сонливость и раздражительность. "Зимой влияние дефицита витаминов на нервную систему особенно заметно. Замедляется психическая деятельность, снижается работоспособность, ухудшается концентрация, повышается утомляемость. Организм требует больше сна, и если не учитывать эту потребность, усиливаются сонливость и рассеянность", — пояснила Суворинова.