ज्यादा विटामिन D लेने से खून में कैल्शियम बढ़ जाता है, जिससे किडनी, मसल्स और दिल पर बुरा असर पड़ सकता है. जानिए इसके शुरुआती लक्षण और सुरक्षित डोज, ताकि सेहत बनी रहे और आपके शरीर में कमजोरी ना आए.