Todos nos fijamos metas y propósitos que alcanzar, los cuales nos tomamos más en serio cuando se está acabando un año y otro se perfila para comenzar. ¿Te suena el término vision board? En MILENIO te contamos qué es y sobre todo, cómo hacer uno para el 2026. Para comenzar, basta decir que este término es muy usado por las nuevas generaciones, por lo que quizá no estés muy familiarizado o familiarizada con el tema. Hay que entender que no es nada menos que un tablero de visualización que, para efectos nuevos, es la evolución moderna de los rituales que mencionamos.¿Qué es un vision board?El vision board o tablero de metas, debemos entenderlo como las lentejas que algunos lanzamos en Año Nuevo. Si éstas son el "deseo", el tablero es el mapa estratégico. En pocas palabras, es una herramienta visual que utiliza imágenes y palabras para mantener tu cerebro enfocado en tus metas a largo plazo.Por lo que al tenerlo en un sitio donde puedas ver cada una de la metas que te propusiste, es más probable que trabajes en conseguirlo y así, obtener la satisfacción personal de haberlo logrado.¿Cómo hacer un vision board?Si estas pensando en tener una nueva manera de plasmar tus metas, basta decir que hacer un vision board no es nada complicado y lo único que neviscas es buscar las imágenes de todo eso que quieres alcanzar, por lo que no importará la fuente (periódicos, revistas, stickers, folletos, etc.), deben ser justo eso que quieres a lo largo del año. Ojo, no pongas "dinero" solo por ponerlo; debes buscar la intención detrás. Estas son algunas recomendaciones: Divide por áreas: salud, finanzas, carrera, relaciones y crecimiento persona. Sé específico: en lugar de "viajar", busca la foto exacta del destino. En lugar de "ahorrar", busca una imagen que represente esa seguridad financiera (como un estado de cuenta con la cifra que deseas).Pregúntate: "¿Cómo me quiero sentir cuando logre esto?". La emoción es lo que activa el cerebro.Ahora bien, ya que tengas todas las imágenes necesarias par tu visión board, esto es lo que debes hacer: Elige tu formato: puede ser físico, es decir, en una cartulina, corcho, pizarrón, cuaderno, etc. Ncesitarás además revistas, tijeras y pegamento. Si eliges digital, puedes crearlo en plataformas como canva, Pinterest, o incluso una carpeta de fotos en tu celular.Coloca las imágenes de acción: si quieres correr un maratón, busca a alguien corriendo, no solo un par de tenis.Usa palabras "ancla": se trata de palabras cortas y potentes como Abundancia, Disciplina, Calma o Paz que rodearán tus imágenes. Trata de usar afirmaciones en presente: frases como "Yo soy...", "Yo tengo...", "Yo disfruto…”, te ayudarán a tener un tablero más dimito y sobre todo, fuerte. Incluye símbolos de éxito: ubica en alguna parte de tu visón board algo que para ti signifique que "lo lograste”, por ejemplo, un pasaporte, una llave, un logo.Como te podrás dar cuenta, el vision board es una especie de collage que cuenta con todos tus propósitos y metas para el siguiente año. Si ya tienes una idea de cómo hacerlo, considera además estos puntos clave:Crea un centro: pon en el medio tu meta principal o una foto tuya donde te veas genuinamente feliz.No lo satures: el cerebro necesita "aire" visual para enfocarse. Deja espacios en blanco para que cada objetivo destaque.Organiza por zonas: puedes dedicar la esquina superior derecha a las finanzas, la inferior a la salud, etc.¿Dónde se debe colocar un visón board?Si tu vision board es físico, trata de ubicarlo en un lugar donde lo veas nada más despertar. Es el momento en que tu mente está más receptiva para "instalar" la intención del día.Si se trata de uno digital, puedes ponerlo como fondo de pantalla, a veces es lo único que vemos durante el día. Al ver tu tablero a diario, activas el Sistema de Activación Reticular (SAR) de tu cerebro. Este sistema actúa como un filtro: le dice a tu mente qué es importante y qué no. Al "programarlo" con estas imágenes, tu cerebro empezará a detectar oportunidades que antes ignoraba porque ahora sabe que las estás buscando.MBL