A partir de los 60 años, muchas personas empiezan a replantearse su relación con la comida. La energía ya no se gestiona igual, el metabolismo cambia y la preocupación por mantener la salud se vuelve más prioritaria que la estética. Una doctora española especializada en Medicina y Ciencias del Deporte ha logrado sintetizar en una … Continuar leyendo "Beatriz Crespo, doctora: «La regla de las 3R ayuda a los mayores de 60 años a comer lo que necesitan sin pasarse»"