Ученые и врачи давно ищут универсальный рецепт долголетия, и спорт в этих исследованиях занимает особое место. Один из видов физической активности неожиданно оказался заметно эффективнее привычного бега или тренировок в зале. Он объединяет нагрузку, мышление и общение, создавая редкий баланс для здоровья. Об этом рассказал хирург и эксперт по долголетию Патрисио Очоа в своих публикациях в социальных сетях. Почему именно этот вид спорта оказался лидером Речь идет о теннисе — виде спорта, который, по данным долгосрочных наблюдений, связан с самым заметным приростом продолжительности жизни. Патрисио Очоа ссылается на масштабное исследование, в котором более 8,5 тысячи человек наблюдали на протяжении 25 лет. Ученые анализировали, какими видами спорта занимались участники и как это отражалось на состоянии их здоровья и возрасте дожития.