44 साल की एम्मा क्रुइक्षैंक ने बिना क्रैश डाइट, ओवर वर्कआउट या वेट लॉस मेडिसिन के 86 किलो वजन कम किया. उन्होंने इमोशनल ईटिंग को समझा, अपनी डाइट को बैलेंस किया, जंक फूड छोड़कर घर का खाना खाना शुरू किया और रोज पैदल चलना अपनाया.