Každý rok se na podzim a v zimě zvyšuje riziko výskytu chřipek. V současné době je výskyt této respirační nemoci na vzestupu, mnoho lidí zůstává raději doma. Je důležité vědět, jak chřipce předcházet a jak zmírnit její průběh. Tyto rady vám určitě pomohou snést onemocnění snadněji. Chřipka vás může dostat během několika dní. Stačí, když se pohybujete mezi nakaženými, třeba s kolegyní v práci, která místo nemocenské raději prosedí celý den s vámi, ale vy už na sobě cítíte, že vám není nejlíp. Co vám nejvíce pomůže, je klid na lůžku, jak doporučuje většina lékařů. Pokud máte teplotu do 38 °C, určitě si neberte ihned léky na její snížení. Tělo bojuje s viry a bakteriemi, kdy se snaží udělat si protilátky. Jestliže teplota trvá den nebo dva, není to nic špatného. Pokud se to přehoupne na několik dní, můžete sáhnout po lécích. Naše babičky používaly chladivé zábaly, ponožky namočené v octu nebo i bylinky, které měly pomoci s průběhem nemoci. Kombinací zázvoru, citrónu nebo šalvěje na bolest v krku rozhodně nic nezkazíte. Pro klidnější žaludek můžete zvolit heřmánkový čaj. Pro snadnější dýchání zvolte inhalaci nebo zvlhčete místnost namočenými ručníky, které dáte na topení. Někteří starší lidé volí ověřené triky, jako je například čaj s medem, silný slepičí vývar nebo dokonce panáček tvrdého alkoholu, který má všechny bacily zničit. Kdo se na tyto věci necítí, může zvolit klasiku v podobě léků. „Při chřipce pomáhají kombinované léky s obsahem paracetamolu, jako jsou například Coldrex, Vicks nebo Paralen Grip,“ uvádí magistra…