Iako i kava i čaj imaju brojne zdravstvene prednosti, najnovije istraživanje sugerira da bi ljubitelji čaja mogli biti u blagoj prednosti kada je u pitanju gustoća kostiju. Dok umjereno uživanje u kofeinu ne predstavlja problem, prelazak granice od pet šalica kave dnevno donosi rizik koji mnogi zanemaruju, osobito u zrelijoj dobi