kidney damage symptoms: किडनी को हेल्दी रखने के लिए और उससे जुड़ी दिक्कतों को दूर करने के लिए विटामिन सी बेहद मददगार होता है जिसे आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. यहां हम आपको विटामिन सी से किडनी को होने वाले फायदे बता रहे हैं.