Новогодние фильмы традиционно ассоциируются с пледами, уютом и калорийными перекусами, но этот сценарий давно можно пересмотреть. Даже в праздничный сезон есть способы наслаждаться вечером без тяжести и резких скачков сахара. Полезные закуски легко вписываются в формат киноночи и не уступают по вкусу привычным снекам. Об этом сообщает Vogue France  Полезные перекусы вместо сладостей Праздники часто превращаются в марафон из десертов, выпечки и жирных закусок. Однако сбалансированные альтернативы позволяют сохранить энергию, не перегружая организм. Речь не о строгих ограничениях, а о более осознанном выборе продуктов, которые поддерживают кожу, пищеварение и общее самочувствие. Такой подход особенно актуален, когда вечер проходит за сериалами или новогодними фильмами. Авокадо с чили: простота и польза Авокадо — один из самых универсальных продуктов для перекуса. Он содержит клетчатку, магний и ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают дольше сохранять чувство сытости и поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Тонкие ломтики авокадо с добавлением порошка чили дают легкую остроту и делают закуску более выразительной, сохраняя баланс между вкусом и пользой. Похожий принцип работает и в формате закуски из яиц и авокадо, где минимальный набор ингредиентов даёт насыщенный результат.