أظهرت دراسة كبيرة أن أسلوب المشي اليومي يؤثر على الصحة بقدر أهمية عدد الخطوات نفسها، خاصة لدى البالغين قليلي النشاط. وأوضحت الدراسة، التي حللت بيانات أكثر من 33 ألف شخص من البنك الحيوي البريطاني “UK Biobank”، أن جلسات المشي المتواصلة تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة لأي سبب، وتخفض احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، [...] تم نشر هذه المقالة أسلوب المشي اليومي أهم من عدد الخطوات لصحة القلب للمرة الأولي علي الوئام .