Вопрос самочувствия во время менопаузы волнует многих женщин, и все чаще внимание привлекают не медикаменты, а грамотно выстроенные тренировки. Один из таких подходов активно поддерживает американская актриса Дженнифер Энистон, для которой физическая форма давно стала частью образа жизни. За последние годы эта программа получила не только популярность, но и научное подтверждение эффективности. Об этом сообщается в исследовании Университета Эксетера. Почему Дженнифер Энистон выбрала Pvolve На протяжении последних двух лет актриса является сторонницей и амбассадором Pvolve — системы функциональных тренировок, созданной Рэйчел Кацман. Этот метод основан на мягкой силовой нагрузке, работе с сопротивлением и движениях, адаптированных под текущее состояние тела.