1980-е годы оставили заметный след в массовой культуре, даже для тех, кто знает их только по фильмам и архивным видеокассетам. Именно тогда фитнес вышел за пределы спортзалов: аэробика стала модным явлением, неоновые леггинсы — частью повседневного образа, а тренировки впервые массово "переехали" в гостиные. Об этом сообщает немецкое lifestyle-издание InStyle. Как 80-е изменили представление о тренировках В ту эпоху такие фигуры, как Джейн Фонда, Ракель Уэлч и Каллан Пинкни, фактически задали тон всей индустрии домашних тренировок. Их видео на VHS смотрели миллионы людей, повторяя движения у телевизора и перенимая не только упражнения, но и образ жизни. Эти женщины стали ранними инфлюенсерами задолго до появления соцсетей: они формировали стандарты фигуры, стиля и отношения к телу. Особое внимание уделялось силуэту "песочные часы" — с узкой талией и подтянутым животом. При этом не все знают, что помимо динамичных тренировок в моду вошёл один крайне простой, но эффективный приём, который профессионалы включали в ежедневную рутину.