فحصت دراسة سكانية كبيرة ما إذا كانت طريقة تراكم الخطوات اليومية (الطريقة التي يصل بها الشخص إلى مجموع خطواته اليومية)، وليس فقط عددها الإجمالي، تؤثر على الصحة على المدى الطويل. وركزت الدراسة على البالغين قليلي النشاط، الذين يمشون أقل من 8000 خطوة يوميا في المتوسط، ووجدت أن فوائد المشي لا تقتصر على عدد الخطوات فحسب، […] The post ليس عدد الخطوات فقط… سرّ المشي الصحي في الاستمرارية first appeared on المشهد اليمني الأول . المشهد اليمني الأول ليس عدد الخطوات فقط… سرّ المشي الصحي في الاستمرارية