Ngồi trước TV, nhâm nhi đồ ăn vặt trong những ngày lễ cuối năm nghe có vẻ là cách thư giãn hoàn hảo. Nhưng nếu bạn không muốn cân nặng “vượt kiểm soát”, điều cần chú ý không chỉ là ăn gì, mà còn là ăn ở đâu và ăn trong trạng thái nào.