Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Hakan Türkçapar, yeni yıl kararlarının neden şubatta buharlaştığını bilimsel olarak açıklıyor. Beynimizin değişimi sevmediğini, 21 gün efsanesinin gerçek olmadığını ve etkili değişim için küçük adımların önemini