Õhtuleht Lihtne harjutus, mis teeb jalad ja õlad raudseks
Tugevad lihased teevad igapäevaelu kergemaks ja vähendavad vigastuste ohtu treeningul.
Tugevad lihased teevad igapäevaelu kergemaks ja vähendavad vigastuste ohtu treeningul.