Stresi yalnızca ruh halimizi değil fiziksel sağlığımızı da ciddi biçimde etkiliyor. Kaygı içerisinde yaşayan kişilerde genelde vücut ağrıları, uykusuzluk ve tansiyon gibi sorunlar sıkça yaşanıyor. Uzmanlar ise bunun için doğal bir öneri de bulunuyor.